Päiväkirja - Paathycris1, 20 syys 21

Profiili - Paathycris1 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021

87 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 syyskuuta 2021:

541 kcal

Rasva: 33,63g | Prot: 27,75g | Hh: 32,81g. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Kero Coco Água de Coco (200ml). lisää...

3124 kcal

Harjoitus: Vaellus - 1 tunti, Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Paathycris1

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Paathycris1, 20 syys 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Paathycris1