Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 52,17g | Hh: 95,20g.
Aamiainen: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Zero Lactose, Copra Néctar de Coco, Abacaxi, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten , Ovo Cozido. Lounas: Tomates Cereja, Berinjela, Abobrinha, Batata Assada, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginahcorrea
|