Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 82,47g | Prot: 87,80g | Hh: 218,40g.
Aamiainen: Helbing Papageienkuchen, K-Classic Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch und Zucker, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Lounas: Paniertes Schnitzel, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leo130281
|