Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3062 kcal
|
Rasva: 132,16g | Prot: 231,65g | Hh: 247,72g.
Aamiainen: Coffee, Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Lounas: Cinnamon Raisin Bagels . Päivällinen: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), No Name Chicken Strips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Whole Milk, Coffee with Cream, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast. Välipalat/Muut: Banana, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|