Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 52,50g | Hh: 143,41g.
Aamiainen: Американо, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Овсяная Каша на Молоке, Сырники. Lounas: SPAR Салат Овощной с Курицей, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: SPAR Салат Овощной с Курицей. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|