Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 91,79g | Hh: 180,58g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-Му Творог 5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Инжир, Пятерочка Яблоко Красное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|