Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2870 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 297,26g | Hh: 284,79g.
Aamiainen: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Увелка Овсянка. Lounas: Лента Индейка Филе с Грудки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Сухогруз Кольца Кальмара. Välipalat/Muut: Lenny&Larry's Muscle Brownie, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Увелка Овсянка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|