Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 108,63g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: Увелка Овсянка, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. Lounas: Лента Индейка Филе с Грудки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Välipalat/Muut: Kinder Pingui Малина, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|