Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 120,15g | Hh: 308,26g.
Aamiainen: Delité Leche, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Aladino Crema de Cacahuate, D'Gari Gelatina Light, Manzana Golden, Pechuga de Pollo. Lounas: Lala Crema Reducida en Grasa, Capullo Aceite de Canola, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Lala Leche Light Baja en Grasa, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo, Nutrileche Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Cuetara Galletas de Animalitos, Naranjas, Lala Leche Light Baja en Grasa, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|