Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 112,06g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Дубки Грудинка-Дубки, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%, Молочные Горки Творог 5%. Päivällinen: Matti Kids, Махеевъ Джем Красная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Форгрейт Тунец Натуральный, Картофельное пюре. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Магнит Слива, Коммунарка Шоколад Молочный, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|