Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 79,13g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Camote Cocido, Choclo, Lechuga, Huevo de Codorniz. Lounas: Lechuga, Caigua, Pechuga de Pollo sin Piel, Camote Cocido. Päivällinen: Gloria Leche Light, Camote Cocido, Choclo, Huevo de Codorniz. Välipalat/Muut: Manzana de Agua, Arroz con Leche, Mazamorra. lisää...
|
|
1506 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gracexiki
|