Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 114,57g | Hh: 125,30g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сахар, Планета Витаминов Брусника, Хохланд Сыр Плавленный, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Макдоналдс Нагетсы , Yota Хрустящие Шарики в Белой Шоколадной Глазури с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katusha-81
|