Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 70,32g | Hh: 101,50g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lounas: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Помидоры, Масло Грецкого Ореха. Päivällinen: Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|