Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2014
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2014:
|
1065 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 57,74g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Mango, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee, Boiled Egg. Lounas: Au Bon Pain Hearty Cabbage Soup Low Fat (Regular). Päivällinen: Schlotzsky's Deli Turkey Avocado Cobb Salad. Välipalat/Muut: Apples, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g). lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
cooking - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnygirl130
|