Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 46,08g | Hh: 165,34g.
Aamiainen: Delallo Organic Whole Wheat Capellini, Spinach , Archer Farms Artichoke Pasta Sauce, Blueberries , Raspberries , Strawberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lounas: Bananas, Peanuts. Päivällinen: Maruchan Ramen Noodle Soup - Oriental Flavor, Peanuts, 1% Fat Milk, Great Value Garbanzo Beans, Brown Rice, Red Onions, Kale , Sweet Potato . lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pdiscolover
|