Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 105,70g | Hh: 145,43g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Помидоры. Lounas: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Päivällinen: Яблоко, Яблоко, Авокадо Авокадо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Креветки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|