Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 56,94g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Jagung Rebus. Lounas: Sosis Daging Sapi, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|