Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 110,14g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Геркулес Геркулес Традиционный , Малина. Lounas: Огурец (с Кожурой), Matti Гречневые Хлопья, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Chikalab Chikapie Кокос, Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|