Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 108,24g | Hh: 165,50g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свежевыжатый Морковный Сок, Мистраль Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Эдам 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Дыня, Говядина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный Картофель, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Лента Авокадо. Päivällinen: RED Шоколад 60% Какао, Голубика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|