Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 52,21g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Зефирная Палочка, Кофе с Молоком, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Сметана 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная Капуста с Яйцом, Лук, Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Вожгалы Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|