Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 101,85g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: Wedel Ptasie Mleczko, Tomaten, Rucola , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Philadelphia Räucherlachs mit Dill , Ei. Lounas: Mayonnaise, Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Milbona Gouda Mittelalt, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Ei. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Wedel Ptasie Mleczko, Zwickl Bier, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo nastik 👋🙋♂️
Wünsche dir auch noch ein schönen Tag 🌞🌞
21 syys 21 jäseneltä: falke 113
|
21 syys 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|