Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 134,03g | Prot: 118,66g | Hh: 159,96g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lounas: Селедка под Шубой, Яичный Белок, Роса Филе Куриное по-Французски. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Трески Pate, Океан Вкуса Салат Чука. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Show Time Попкорн с Солью, Delicados Начос Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|