Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 72,62g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Лукоморье Мармелад без Сахара , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|