Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 141,33g | Hh: 200,17g.
Aamiainen: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Pappert Rhöner Korn, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Knusper Riegel Zartbitter, DM Bio Honig Waffeln, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|