Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 88,59g | Hh: 96,91g.
Aamiainen: Seeberger Nusskernmischung, Milbona Quark 20%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Senseo Guten Morgen Kaffee, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Rindergulasch. Päivällinen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Rote Paprika, Zucchini, Butternut Kürbis, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Storck Werthers Original Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|