Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 150,56g | Hh: 344,98g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. Lounas: Медовая Долина Мёд Гречишный, Золото Полей Хлеб Престиж (Ржаной Солод и Пряные Специи), Аморе Горбуша Холодного Копчения. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|