Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 75,49g | Hh: 105,61g.
Aamiainen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Карат Сливочный Сыр Violette , Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lounas: Schogetten Молочный Шоколад, Вкусвилл Айс Сырники с Малиновой Начинкой. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|