Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 93,36g | Hh: 195,14g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Ennen lounasta: Кофе Латте. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной, Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Алые Паруса Сырники Творожные . Ennen päivällistä: Пряник. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Iltapala: Сырники Домашние, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|