Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 55,12g | Hh: 166,98g.
Aamiainen: Jumbo Malse Ossenworst, Valblanc Smeerkaaspuntjes, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen. Lounas: Oreo Oreo, Banaan, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout. Päivällinen: Deen Maaltijdsalade Kip. Välipalat/Muut: Banaan, Pepsi Max, AH Lange Vingers, AH Mueslireep Hazelnoot, Aldi Ontbijtkoek Zero, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|