Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 61,85g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Gouda oder Edamer, Kaffee, Käse, Vollkornbrot. Lounas: Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. lisää...
|
|
3204 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|