Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 81,66g | Hh: 186,52g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Хлеб из Цельной Пшеницы, Стародворские Колбасы Дугушка. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Not Bad Whey Protein, Банан. Päivällinen: Белый Торт (без Глазури), Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|