Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 92,54g | Prot: 62,03g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Сахар, Сметана Домашняя, АТБ Банан, Малиновое Варенье, Творог 18%, Королівський Смак Майонез 67%, Бекон (Запеченный), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Салтовский Суджук, Spomlek Сыр Радамер, Белый Хлеб, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Обычный Майонез, Борщ Украинский, Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Малиновое Варенье, Творог 18%. Välipalat/Muut: Сливовый Пирог, Сливы, Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|