Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 63,50g | Hh: 151,77g.
Aamiainen: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur, Tahu Kukus, Nasi Merah. Päivällinen: Apel Fuji, Jambu Kristal, Stroberi. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|