Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 14,47g | Prot: 44,52g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Индейки Запечённое. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|