Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 132,33g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Leche de Arroz, Café Espresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Prozis Protein Porridge, Ciruela Claudia. Lounas: Pan de Pueblo, Espárragos, Champiñones, Papa Cocida, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Mejillones al Vapor o Escalfados, Reina Flan de Café. Päivällinen: Queso Feta, Tomate Verde, Alipende Lechuga Iceberg, Aguacate. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Prozis Oats & Whey Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|