|
Bloated
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2011:
|
1728 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 43,76g | Hh: 249,08g.
Aamiainen: Sweet Cream Salted Butter (Half Sticks), Light Wheat Bread, Granny Smith Apple. Lounas: Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Spanish Rice, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese. Päivällinen: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package). Välipalat/Muut: Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon, Pickles, Honey Nut Scooters Cereal, Saltine Crackers. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 4 minuuttia, Spinning Class @ YMCA - 58 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|