Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 129,73g | Hh: 231,95g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Päivällinen: Дыня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|