Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 141,65g | Hh: 95,55g.
Aamiainen: Яйцо, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриное Филе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina.aap
|