Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 57,69g | Hh: 57,90g.
Aamiainen: Ашан Жерех Х/К, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Мёд, Зеленый Чай, Иван Поддубный Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|