Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 81,46g | Hh: 139,00g.
Aamiainen: Chabrior Brioche Tranchée, LU Belvita Moelleux Chocolat. Lounas: Figues, Lidl Spaghetti , E. Graindorge Petit Livarot, Super U Crevettes Décortiquées Nature . Päivällinen: Nautica Saumon Élevé en Norvège, Saveurs de Saison Gratin de Chou-Fleur. Välipalat/Muut: Andros Crème de Pruneaux, Pain Complet. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Sa fait du bien de voir les chiffres de sa balance qui descendes Candyneige 😊 👍 il faut rester motivé ne pas oublier de boire sont eau 💦 , je te souhaite de passer une bonne soirée et bravo 👍😘🤝
21 syys 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Merci Nlono oui je bois beaucoup d'eau pas de soucis, bonne soirée 😊
21 syys 21 jäseneltä: candyneige1103
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|