Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 20,06g | Hh: 80,28g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Folhado de Salmão e Espinafres. Päivällinen: Maçã, Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|