Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 104,24g | Hh: 66,87g.
Aamiainen: Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные , Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Грейпфрут, Дикси Яблоко, Смешанные Орехи, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|