Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 99,84g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Champ Протеиновый Батончик Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливы, Гречка Отварная, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|