Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 86,65g | Hh: 78,93g.
Aamiainen: Ucandy Арахисовая Паста, Малина, Сырники. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Арбуз, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Брокколи, Пава Пава Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|