Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
fretli
Päiväkirja
21 syys 21
Päiväkirja - fretli, 21 syys 21
Profiili - fretli
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
87 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
22 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 syyskuuta 2021:
886 kcal
Rasva: 44,48g | Prot: 17,57g | Hh: 109,29g.
Aamiainen:
Frischkäse, Weizenbrötchen, Kiwi.
Välipalat/Muut:
Kinder Schoko-Bons, Kinder Country.
lisää...
2439 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 2,1 kg viikossa
9 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - fretli
Näytä täydellinen historia