Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 96,97g | Hh: 109,93g.
Aamiainen: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Italiamo Pomodori Datterini, Cirio Olio Extra Vergine, Cipolle, Zucca Cotta, Delizie del Sole Riso Rosso Integrale. Päivällinen: Malga Paradiso Sottiletta, La Fattoria Prosciutto Cotto , Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Cirio Olio Extra Vergine, Zucchine Grigliate. Välipalat/Muut: Hero Light Fragole, La Fattoria Arrosto di Pollo , Kalos Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Marika_C
|