Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 65,03g | Hh: 160,15g.
Lounas: Виноград, Filippo Berio Соус Песто Классический, Мэри Тесто для Пиццы, Помидоры, Колбаса Докторская, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий. Päivällinen: Арбуз, Помидоры, Ермолино Колбаса Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Соус Песто Классический, Мэри Тесто для Пиццы, Творог 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|