Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 64,27g | Hh: 110,32g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Лента Баклажан , Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|