Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 73,62g | Hh: 289,58g.
Aamiainen: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Natur Foods Райские Яблочки , Перекресток Персик, Помидоры, Главпродукт Грузди Маринованные, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Яичный Белок. Lounas: Магнит Слива, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Перекресток Виноград Белый. Päivällinen: Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Яблоко, Сливы, Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madeva999
|