Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 47,82g | Hh: 203,51g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Mirage Margarine , Superstore Sliced Italian Loaf, Chicken Broth (Home Recipe), Red Kidney Beans (Canned), Potato. Päivällinen: Ketchup , McCain Fries, Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, Hellmann's Light Mayonnaise. Välipalat/Muut: Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|